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电脑族天天应喝4种茶-www.aa0000.com-澳门大阳城77139

   

长时间面临电脑不利于眼睛的康健。有关专家建议:天天喝“四杯茶”,不只能够削减辐射的损害,借有益于珍爱眼睛。

上午喝一杯绿茶 绿茶中露强效的抗氧化剂和维生素C,不只能够消灭体内的自由基,借能排泄出匹敌重要压力的荷尔蒙。绿茶中所露的少许咖啡因能够刺激中枢神经,提振肉体。不外最幸亏日间饮用,以避免影响就寝。

下昼喝一杯菊花茶 菊花有明目浑肝的感化,很多人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,皆对“解郁”有资助。

委靡时喝一杯枸杞茶 枸杞含有雄厚的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的感化。枸杞自己具有甜味,能够沏茶也能够像葡萄干一样做零食,对消弭“电脑族”眼睛干涩、委靡有肯定的感化。

晚间喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化,晚饭后饮用,关于医治便秘很有结果。



 

 

文章泉源: 中国网

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